Diese französische Zwiebelsuppe mit Käse und Baguette schmeckt deftig und rustikal. Gleichzeitig ist sie eine perfekte festliche Vorspeise für jeden Anlass.
Zwiebeln schälen und in dünne Halbringe schneiden. Knoblauch schälen und fein reiben.
Vegane Butter in einem Topf zerlassen. Zwiebeln und eine Prise Zucker dazu geben und unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze mehrere Minuten goldbraun dünsten. Dann den Knoblauch hinzugeben und weitere 2-3 Minuten anrösten.
Währenddessen den Ofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Baguette in Scheiben schneiden und in den Ofen geben, während dieser vorheizt. Nach einigen Minuten wieder herausnehmen, sobald sie etwas getoastet sind.
Sobald die Zwiebeln eine schöne Farbe haben, mit Mehl bestäuben und unter Rühren kurz anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen und Apfelessig hinzugeben. Gut umrühren.
Gemüsebrühe in den Topf gießen. Sojasoße, Thymianzweige und ein Lorbeerblatt dazugeben. Die Suppe bei niedriger Hitze mit geschlossenem Deckel etwa 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend das Lorbeerblatt wieder entfernen und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Suppe auf ofenfeste Suppentassen verteilen. 1-2 Baguettescheiben darauf legen und gleichmäßig mit Käse bestreuen.
Im oberen Drittel im vorgeheizten Ofen gratinieren, bis der Käse goldgelb und zerlaufen ist.
Herausholen und servieren. Guten Appetit!
Anmerkungen
Mehr Tipps und Hinweise zum Rezept und zur Lagerung findest du im Blogpost unter „Häufige Fragen“
Nährwertangaben
Nährwertangaben
Französische Zwiebelsuppe mit Käse & Baguette
Nährwerte pro Portion
Kalorien
324
% vom Tagesbedarf*
Fett
12
g
18
%
Gesättigte Fettsäuren
7
g
35
%
Transfette
0.2
g
PUFA Fettsäuren
1
g
MUFA Fettsäuren
3
g
Cholesterin
30
mg
10
%
Natrium
1133
mg
47
%
Kalium
297
mg
8
%
Kohlenhydrate
37
g
12
%
Ballaststoffe
3
g
12
%
Zucker
9
g
10
%
Protein
11
g
22
%
Vitamin A
630
IU
13
%
Vitamin C
10
mg
12
%
Kalzium
224
mg
22
%
Eisen
2
mg
11
%
* basierend auf einem Tagesbedarf von 2000 kcal
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