Mein veganes Nussecken Rezept schmeckt wie vom Bäcker: saftig, knusprig und herrlich nussig und durch die Aprikosenmarmelade angenehm fruchtig und süß. Das Rezept ist schnell und einfach zubereitet und bei der ganzen Familie unglaublich beliebt!
Leinsamen mit Wasser verrühren und 10 Minuten quellen lassen.
Ofen auf 180°C Ober- Unterhitze vorheizen. Eine eckige Form mit Backpapier auslegen.
Die gequellten Leinsamen dann mit Mehl, Zucker, Backpulver, Vanillezucker, Orangenabrieb und Margarine zu einem Teig kneten. Mürbeteig ausrollen, in die Form geben und gut andrücken.
Mürbeteig mit Marmelade bestreichen.
Für die Röstmasse Margarine, Zucker und Vanillezucker in einem Topf erhitzen und schmelzen. Gemahlene und gehackte Nüsse sowie etwas Wasser hinzugeben, gut verrühren und kurz aufkochen lassen. Die Nussmasse anschließend auf den mit Marmelade bestrichenen Mürbeteigboden verteilen.
Nussecken etwa 25 bis 30 Minuten backen. Dann herausnehmen und leicht abkühlen lassen. Dann aus der Form nehmen, in Quadrate schneiden und diese über die Ecken halbieren. Anschließend komplett auskühlen und aushärten lassen.
Die Schokolade über einem Wasserbad schmelzen. Die spitzen Ecken der Nussecken jeweils in die Schokolade tunken, auf Backpapier legen und komplett trocknen lassen.
Anmerkungen
Weitere wichtige Hinweise, Tipps und Tricks findest du im Blogpost und in den FAQ´s.
Nährwertangaben
Nährwertangaben
Vegane Nussecken selber machen
Nährwerte pro Portion
Kalorien
502
% vom Tagesbedarf*
Fett
28
g
43
%
Gesättigte Fettsäuren
4
g
20
%
Transfette
0.1
g
PUFA Fettsäuren
6
g
MUFA Fettsäuren
16
g
Cholesterin
0.3
mg
0
%
Natrium
150
mg
6
%
Kalium
221
mg
6
%
Kohlenhydrate
60
g
20
%
Ballaststoffe
3
g
12
%
Zucker
40
g
44
%
Protein
6
g
12
%
Vitamin A
717
IU
14
%
Vitamin C
3
mg
4
%
Kalzium
57
mg
6
%
Eisen
2
mg
11
%
* basierend auf einem Tagesbedarf von 2000 kcal
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